Augstums: 5’4 ″
Svars: 120 mārciņas. Vecums: 28 Dzīvesvieta : Riverside, CA Facebook: ATayloredBody Mērījumi: 35-24-35
Vietne: atayloredbody.com
Muscle & Fitness: Jums pieder sporta zāle?
Andrea Teilore: Es darīt. To sauc par Taylored Body. Tā ir 4000 kvadrātpēdu liela personālā treniņa zāle, un mēs veicam neierobežotu personīgo apmācību. Kad cilvēki ienāk, mēs viņiem trenējamies. Es sāku viņus kaut ko iesākt, vēroju viņus dažus atkārtojumus, lai pārliecinātos, ka viņi zina, ko viņi dara, un staigāju pa istabu un palīdzu visiem izkļūt. Mums ir arī grupas nodarbības, piemēram, zābaki, joga, karatē un bokss.
Kas izraisīja vēlmi startēt NPC?
TheFLEX bikini modeļu meklēšana. Ejot uzOlimpijaun kā tas sākās, redzot, ka tur ir konkurētspējīga vieta.
Kā jūs sākāt trenēties?
Esmu dejotājs kopš 4 gadu vecuma, un vidusskolā un koledžā biju karsējmeitene. Es ieguvu 30 mārciņas savā vecākajā vidusskolas gadā. Tieši tad es nolēmu, ka nevēlos tik daudz nosvērt. Es katru vakaru sāku nodarboties ar kardio uz skrejceliņa un stepera vietējā sporta zālē.
Kāda ir jūsu rutīna tagad?
Kājas ir mana mīļākā ķermeņa daļa, ko trenēt. Man ir divas kāju dienas nedēļā, kas veiktas tādā apritē kā staigāšana kalnā, divi vingrinājumi, skriešana kalnā, divi vingrinājumi, ar mazu svaru un lieliem atkārtojumiem. Es arī veicu funkcionālos treniņus, piemēram,pievilkšanās, atspiešanās un kritieni, un divas reizes nedēļā es ar puišiem veicu ātras, smagas shēmas, kas ir vienādas procentos, lai es varētu viņus pieveikt.
Vai esat izmēģinājis CrossFit?
Jā. Es eju uz CrossFit vietni, atrodu WOD un saku: “Sweet. Darīsim šo. ” Vai arī es veicu olimpisko pacelšanu apļa formā ar tādiem vingrinājumiem kā sagrābšana un burpee pull-ups līdzīgi tam, ko viņi darītu.
Kāda ir jūsu diēta?
Mana diēta ir tīra, un es ēdīšu visu, kas aug no zemes, koka vai ir nogalināts. Olu baltumi, auzu pārslas, rīsu kūkas, zemesriekstu sviests, augļi, aolbaltumvielu kokteilis, mandeles, taku maisījums, vistas gaļa ... Es gatavoju desertu ar īstu ēdienu, piemēram, blondīņu vai cepumu mīklu, humusu, kas pagatavots ar garbanzo pupiņām, Indijas riekstu sviestu, medu un tumšās šokolādes skaidiņām.
Kāda ir jūsu iecienītākā krāpšanās?
Pica un liela, gara alus glāze. Es mīlu alus garšu. Esmu lēts randiņš.
Kāds puisis jums šķiet pievilcīgs?
Viņam vajadzētu būt aktīvam un patīkami strādāt. Man patīk garāki mati un skrubis. Puisis, kurš tikko nāca no būvlaukuma - vienkārši netīrs un vīrišķīgs, tas ir lieliski. Es apbrīnoju bruņniecisko rīcību un to, ka esmu laipns un izveicīgs, nevis pompošs.
