Ivanka Trampa vienmēr ir bijusi aizņemta sieviete . Tas jo īpaši notiek tagad, kad viņa strādā Baltajā namā kā POTUS par darba vietu radīšanu un ekonomisko attīstību. Tas nevar atstāt daudz laika tādām lietām kā maltīšu plānošana, ēdiena gatavošana un maltītes kopā ar vīru un bērniem, vai ne?
Nepareizi. Kā izrādās, Trampa savā dienā ir izgriezusi pietiekami daudz laika, lai noteiktu prioritāti, kā viņa un viņas ģimene tiek baroti. Turklāt viņa uztur slaidu figūru, tāpēc viņa skaidri pārliecinās, ka viņa nepārspīlē ar ēdienu.
Tātad, ko sieva, māte, uzņēmēja un Baltā nama iekšējā puse vēlas ieturēt brokastīs? Kur viņa pusdieno ārā un ko viņai patīk pasūtīt? Vai viņa izmanto diētas, lai viņas viduklis būtu mazs? Lūk, liekšķere par to, ko īsti dienā ēd Ivanka Trampa.
Piena produkti ar pilnpiena saturu, ogas un graudaugi brokastīs
Ivanka Trampa nav tā, kas no rīta izlaiž brokastis un dodas tieši uz darbu. Tā vietā viņa ir izkopusi rutīnu rīta stundās, un tajā ietilpst arī brokastis. 'Katru rītu man būs vai nu biezpiens, vai grieķu jogurts - es daru pilnus taukus; Man labāk patīk garša - ar bļodiņu ar mellenēm vai avenēm un graudaugiem, ”viņa teica intervijā Fit Grūtniecība . Viņai vispirms ir arī glāze ūdens ar citronu, bet gaida ēst, kamēr bērni būs gatavi viņai pievienoties.
Dažreiz viņai būs auzu pārslu, kas kopā ar iepriekš minēto jogurtu ir viena no divām brokastīm, ko viņa gatavo sev un saviem bērniem. 'Ja viņi izvēlas auzu pārslu, es dabūju visādas piedevas - čia sēklas, ogas, linu sēklas, godži ogas, kanēli, valriekstus un mandeles,' viņa dalījās ar Mana rīta rutīna . Viņa arī piebilda, ka 'bērni var' izrotāt 'savu auzu pārslu ar piedevām.
Ja vēlaties zināt, kā tas izskatās, viņas lapā brokastu laikā varat redzēt viņas fotoattēlu ar bērniem.
Zivis un veggies par uzvaru ... pat Arabella apstiprina
Tramps pārliecinās, ka ēdienreižu laikā pat darba dienās pavada kvalitatīvu laiku kopā ar ģimeni. Viņa teica Hārpera tirgus ka viņai un viņas meitai Arabellai ir iknedēļas pusdienu datums. Arabella viņu satiek savā birojā, un viņi kopā pusdieno Trampā Grilā. 'Viņa patiesībā ir diezgan veselīga ēdāja,' viņa teica par savu meitu.
Kas tad ir ēdienkartē? Acīmredzot Arabella, 'mīl zivis, tāpēc es viņai dabūšu lasis un dažus dārzeņus uz sāniem,' viņa dalījās. Ja jūs jūtaties mazliet apstulbis, ka bērns pieprasīs lasi un dārzeņus, neuztraucieties, viņairnormāls bērns: Pusdienās ietilpst arī Arabella iecienītākais našķis - porcija zemeņu saldējuma. - Man būs tas pats, - viņa turpināja, parādot, ka ābols nenokrīt pārāk tālu no koka.
Dažreiz arī Tramps to pārslēdz. 'Dažas reizes viņai ir lasis un man siera quesadilla,' viņa atklāja, piebilstot, ka šāda rīcība var šķist 'nepiemērota'. Tomēr tas noteikti ir ļoti relatable.
'Es uztraucos, ja dodos 30 minūtes bez glāzes ūdens man tuvumā!'
Jums būtu grūti kādreiz atrast Trampu bez kāda veida dzēriena rokā vai uz galda. Viņa teica Hārpera tirgus 'Dienas laikā, iespējams, ir vērts pieminēt manu pārmērīgo šķidruma patēriņu. Es diezgan daudz dzeru tikai ūdeni, Tazo pasifloras tēju vai kafiju ar pusi un pusi, ”viņa teica. Viņa arī atzīmēja, ka tas ir birojā notiekošs joks, ka man priekšā nekad nav mazāk par trim glāzēm ūdens un kāda veida tējas vai kafijas. Varbūt tāpēc viņas āda izskatās tik veselīga?
Tramps nespēj tikt galā pat aridejanenomierinātas slāpes. Viņa dalījās ar Fit Grūtniecība 'Es uztraucos, ja dodos 30 minūtes bez glāzes ūdens man tuvumā!' Tā ir iespaidīga apņemšanās hidratēt.
Viņa arī ievietoja savu attēlu, kā dzert Diet Coke, bet tas bija paredzēts Throwback ceturtdienai. Viņa nepiemin Diet Coke kā obligātu šajās dienās.
Viņa un viņas bērni ražo produkciju (un dažreiz ar to kļūst radoši)
Trampam mātes pienākums bija dažas pārsteidzošas priekšrocības, par kurām viņa runāja intervijā Fit Grūtniecība .'Viena no lielākajām lietām, kurās ir mazulis, ir tas, ka jums faktiski ir produkti ledusskapī!' viņa dalījās. Viņai tā ir jauna lieta, jo viss bija citādi, kad bija tikai viņa un viņas skaistule. 'Kad es dzīvoju tikai ar savu vīru, es gribētu uzsvērt aveņu pirkšanu, jo es zinātu, ka pirms to apēdšanas viņiem viss izdosies,' viņa turpināja. 'Tagad ir prieks atvērt manu ledusskapi un redzēt visu veidu augļus.'
Turklāt šajās dienās viņa saka, ka viņa vairāk vēlas pirkt bioloģiskos produktus. 'Tas nav kaut kas, ko es sev būtu izvēlējies par prioritāti, bet tas ir savādāk, kad jūs kļūstat par mammu,' viņa teica. Arī viņai tā ir kļuvusi par regulāru nodarbi. 'Vietēji audzētu pārtikas produktu pirkšana no lauksaimnieku tirgus ir jautra nodarbe ar Arabella,' viņa domāja.
Arī viņa un bērni ar to kļūst diezgan radoši, par ko liecina viņas varavīksnes picas ziņa.
Turot to košeru
Parasti tā nav pirmā lieta, ko uzzināt par Trampu, bet viņa konvertēts pirms laulības ar savu vīru Džaredu Kušneru, kurš uzaudzis pareizticīgo ebreju ģimenē. Intervijā ar Vogue žurnālā viņa teica, ka arī tās bija piemērotas pārmaiņas. 'Es esmu ļoti moderns, bet esmu arī ļoti tradicionāls cilvēks, un es domāju, ka tas ir interesants pretstatījums tam, kā arī mani audzināja. Es patiešām uzskatu, ka ar jūdaismu tas rada pārsteidzošu ģimenes savienojamības plānu. '
Svarīga viņas reliģijas tradīciju ievērošanas sastāvdaļa ir košera saglabāšana viņas mājās un pusdienošana. Tas kļuva skaidrs viņas intervijas laikāVogue, kad uz viņas galda tika celta liellopa gaļa un zivis, kas nav košera. 'Es neēdu jēlas zivis; Man vajadzēja viņiem pateikt. Man būs jāuzkrāj edamame, - viņa sacīja Kušneram. Viņa arī atzīmēja, ka viņi neēd gaļu, kas neatbilst košera prasības .
Viņa un Kušnere arī kopā bauda sabata maltīti, kuru viņa gatavo, un pēc tam viņi uz 25 stundām izslēdz savus tālruņus, saskaņā arVogue.
Viņa daudz vakariņo, un viņai ir daži galvenie ieteikumi
Tramps daudz laika pavada restorānos gan biznesa, gan izklaides nolūkos. Viņa teica Hārpera tirgus , 'Mēs ar Džaredu naktīs esam diezgan daudz ārā - mums būs vakariņas, kas saistītas ar darbu, vai vakariņas ar draugiem.' Pēc tam viņa atzīmēja, ka, atrodoties mājās, viņa vakariņās bieži vien ēd meitas pārpalikumus, kas ne tuvu neizklausās glam.
Datuma nakts ir arī Trampa prioritāte. Viņa turpināja: 'Man patīk satikties ar vīru.' Viņa piebilda, ka viņi mēģina izkļūt vismaz reizi nedēļā, un pieminēja abus Senā Pesa un Lucali kā iecienītākās vakariņu vietas.
Intervijā ar Stilā , Trampa atkal dalījās ar savām iecienītākajām Ņujorkas spokām. 'Mūsdienās tas nav tik zem radara, bet, atrodoties Bruklinā, es mīlu iet uz Frankies uzkoda ,' viņa teica. Viņa arī vēlreiz pieminēja Lucali - tam jābūt fave.
Kopš viņas tēvs stājās amatā 2017. gadā, Tramps ir pamanīts Vašingtonas DC ēdināšanas vietā. Jūs varat redzēt viņas restorānu izvēles apkopojumu vietnē Ēdājs .
Viņa mēdza ēst kā pusaudzis
Runājot par veselīgu uzturu, Tramps atzīst, ka ir attīstījusies savā pieejā. Viņa runāja Forma žurnāls par to, kā viņa ēda pirms pirmās grūtniecības. 'Es ēdu kā pusaudzis ... ogļhidrāti trīs reizes dienā, parasti makaronu vai picu veidā,' viņa dalījās. Bet šīs dienas jau ir pagājušas, jo tagad viņa uzturam galvenokārt paļaujas uz lasi un vistu, mājās gatavotām dārzeņu zupām un salātiem. 'Lēnām es sāku patiešām izbaudīt, ja ne alkt, šīs veselīgākās iespējas,' viņa turpināja. 'Tagad veselīga ēšana man ir norma, it īpaši brokastīs un pusdienās.'
Turklāt Tramps arī nepaļaujas uz ārkārtējiem pasākumiem, lai saglabātu apdari. 'Es mēģināju iztīrīt sulu, un tā bija pilnīga katastrofa,' viņa atklāja. 'Astoņas stundas, ko es ilga, es jutos kā uz bada robežas.' Rokas augšā, ja jūtaties tāpat!
Viņa piebilda, ka tā vietā dod priekšroku līdzsvarotai pieejai. 'Man tas ir par pareizu izvēli,' viņa teica.
Viņa galvenokārt gatavo Pateicības dienu reizi nedēļā
Vēl viens veids, kā Tramps ir attīstījies, lietojot pārtiku, ir viņas pieeja ēdiena gatavošanai mājās. Intervijā vietnē Opra , viņa teica: 'Līdz brīdim, kad es apprecējos, vienīgie man piederošie virtuves piederumi bija pāris podi un Džordža Foremana grils no koledžas.' Tomēr tas nav tik šokējoši, jo ēdiena gatavošana vienam var būt izaicinājums, it īpaši, ja esat aizņemts.
Bet viss, kas mainījās, kad viņa atstāja vienīgo dzīvi aiz muguras. 'Tagad katru piektdienas vakaru es pavadu trīs stundas, gatavojot svētkus - ieskaitot divus uzņēmumus, piemēram, teļa gaļu Marsala un spinātu kugelu,' viņa turpināja. 'Tā galvenokārt ir Pateicības diena reizi nedēļā, kopā ar atlikumiem nedēļas nogalē.'
Acīmredzot arī viņas virtuves prasmes ir diezgan veiklas. Kušners pārdomāja savas sievas sabata ēdiena gatavošanu, stāstīja Vogue tas, - viņa teica, - ja mēs taisīsim šabus, es gatavošu ēst. Viņa nekad mūžā nav gatavojusi ēst un kļuvusi par lielisku pavāru. Mums noteikti nebūtu iebildumu uzaicināt uz Kušneru ģimenes sabata vakariņām. Yum.
Garšīgs zobs visu ceļu
Tur, kur lielākā daļa cilvēku alkst šokolādes, Tramps iet citā virzienā. 'Man parasti nav salds zobs; Es esmu sāļa un sāļa meitene, ”viņa atklāja intervijā Fit Grūtniecība . 'Pateicoties manam čehu un vācu mantojumam, es nevaru iegūt pietiekami daudz sāļo ēdienu, piemēram, sautējumus, desu, nūdeles un visu, kas saistīts ar kausētu sieru,' viņa teica intervijā Opra . 'No diētas viedokļa nav lieliskas izvēles, bet garas dienas beigās es jūtos kā man tiesības,' viņa piebilda. Tāpēc jūs, visticamāk, regulāri neatradīsit viņas vajāošās maiznīcas vai šokolādes cienītājus.
Tramps ir arī citu pikantu ēdienu, piemēram, pastrami sviestmaižu, cienītājs 2. avēnijas deli , košera restorāns Manhetenas Midtown. 'Šī Ņujorkas ikona nevar izdarīt neko nepareizu,' viņa teica Elle dekors . Tas liek mums brīnīties, kur viņa saņem savu pastrimi labojumu, atrodoties Vašingtonā.
Viņai iestājas grūtniecība
Kaut arī Trampa ir atzinusies, ka ļoti negrib saldumus, dažkārt tas var mainīties.
Piemēram, viņa atklāja Fit Grūtniecība ka viņa pēc savas vēlēšanās pēcpusdienā alkstēja cepumu un krējuma saldējumu, kas viņai raksturīgas pēc garšas aukslējām. Bet saskaņā ar, daudzas sievietes grūtniecības laikā mēdz piedzīvot neparastas alkas Psiholoģija šodien , tāpēc tas nav pārsteidzoši. Un noteikti ir dīvainākas tieksmes, tāpēc saldējums patiešām nav pie sienas - ja vien jūs patiešām neesat klišeja un sākat tur iemest marinētus gurķus.
Tramps detalizētāk iepazinies ar grūtniecēm, kurām ir jābūt US Weekly . 'Man ir ļoti gribas pēc grūtniecības. Ar Arabella ... tas bija divreiz grauzdēts sāls bagels ar krējuma sieru. Kopā ar Džozefu ... un šo jauno bērnu pulksten 16:00 ir cepumu un mīklas saldējums, 'viņa dalījās. Izklausās, ka tik ilgi, kamēr saldējumā ir kāda veida sīkdatne, viņa to aprij, kad skar hormoni, piemēram, pulksteņa mehānisms.
