Jūs, iespējams, esat diezgan droša sieviete. Jūs zināt, ka esat stiprs un vērts, bet dažreiz jūsu partneris var pateikt kaut ko tādu, kas vienkārši liek jums slēpties. Tas nav tikai jūs - vīrieši saka, ka ir dažas lietas, kas pat pašpārliecinātākajai sievietei var likt justies slikti par sevi. Es devos pie ekspertiem, lai uzzinātu, kas tās ir. Puiši, klausieties: šīs ir lietas, ko jūs sakāt, kas liek jūsu partnerim justies nedroši.
Oho, tā meitene ir tik karsta
Tas mulsina manu prātu, ka daži vīrieši uzskata, ka ir pareizi kopēt citas sievietes savu partneru priekšā, un tas, iespējams, pārsteidz arī jūs. Kad vīrietis runā par citu sieviešu pievilcību, tas ir drošs veids, kā likt jums šaubīties par sevi.
Christie Tcharkhoutian, laulības un ģimenes terapeits man teica: 'Viena no necienīgākajām lietām, ko vīrieši saka sieviešu priekšā, komentē un objektivē citas sievietes. Tas sievietēm liek justies mazām un rada viņus nedrošībai. ”
Viņa ieteica, ka vīriešiem vajadzētu būt cieņpilniem ne tikai pret to, ko viņi saka, bet arī 'tur, kur viņu acis klīst'. Viņa piebilda: 'Praktiet teikt laipnas lietas savam partnerim un par viņu neatkarīgi no tā, vai viņa tur ir vai nav. Tas jūs atbrīvos no objektivizācijas ieraduma un novērtēšanas. ”
Tā ir mēma ideja
Pat ja jūs domājat par sevi kā inteliģentu sievieti, tas var būt trieciens, ja partneris pazemo jūsu idejas. Un, ja jūs šaubāties par viedajiem, tas ir vēl kaitīgāk, ja partneris saka, ka jūsu idejas nav derīgas.
Tcharkhoutian man teica: 'Pētījums Zinātnežurnāls atklāja, ka jau sešus gadus vecas meitenes jau uzskata, ka nav tik gudras kā zēni. Kad partneris apstiprina sievietes bailes par to, ka viņa nav pietiekami gudra, tas var būt daudz sāpīgāk, nekā viņš to zina. '
Viņa ieteica, lai vīrieši atbaidītu savu partneru idejas, atzīt viņas inteliģenci un uzsvērt viņas stiprās puses.
Jūs esat pieņēmies svarā
Diemžēl daudzām sievietēm ir dziļa nedrošība par savu svaru. Komentāri par jūsu svaru un ķermeni var izraisīt šo nedrošību un atstāt jūs neērti par savu izskatu.
Reverend Sheri Heller , licencēts klīniskais sociālais darbinieks, piekrita. Viņa man intervijā teica: “Sievietes tiek akulturētas, lai pielīdzinātu pašvērtību skaistumam un vēlamībai. Sievietēm ir izaicinājums panākt veselīgu līdzsvaru ar savu priekšstatu un iedomību pasaulē, kuru bieži vairāk nodarbina sievietes izskats nekā viņa. ' Viņa atzīmēja, ka tad, kad sievietes dzīvesbiedrs vai draugs komentē svara pieaugumu, tas var likt viņai justies nepievilcīgam.
Tcharkhoutian ieteica, ka vislabākais attiecībās ir tas, ka vīrieši “apliecina [savam partnerim], ka tu viņu mīli un tici, ka viņa ir skaista neatkarīgi no tā. Sakot kaut ko negatīvu par viņas izskatu, pat ja tas ir ar labu nodomu, tas tikai radīs nedrošību un nepietiekamības sajūtu, kas neveselīga nevienai personai vai attiecībām. ”
Tas bioloģiskais pulkstenis patiešām tiek atzīmēts
Daudzas sievietes pārāk labi zina savu vecumu, it īpaši, ja vēlas būt bērni. Viena no sliktākajām lietām, ko vīrietis (vai tiešām kāds, kurš) var pateikt sievietei, ir tā, ka viņas bioloģiskais pulkstenis tikšķ, it īpaši tāpēc, ka to bieži var būt grūti iedomāties.
Daudzām sievietēm Hellers atzīmēja, ka ir izaicinājums līdzsvarot tiekšanos pēc mātes ar vēlmēm pēc intelektuālajiem un karjeras mērķiem. Viņa dalījās: 'Kad vīrietis saka sievietei, ka bioloģiskais pulkstenis tikšķ, tas var izraisīt dziļas bailes nerealizēt vēlmi būt mātei un izveidot ģimeni vai izraisīt sievieti, kurai, iespējams, nav nodoma sasniegt šo mērķi, justies it kā viņa nemēģina būt tāda veida sieviete, kādai viņai vajadzētu būt. '
Tā vietā viņa piebilda, ka vīrieši, kuri saprot šīs cīņas, ar kurām saskaras mūsdienu sievietes, un kuri ir jutīgi pret veidu, kā sievietes tiek ievilktas tik daudzos virzienos, spēj vairāk „iesaistīties pārdomātā dialogā par kļūšanu par vecāku”.
Nekļūstiet histēriski
Vai jūs valkā savas emocijas uz piedurknes? Es zinu, ka daru. Bet, kad vīrieši izsaka negatīvus komentārus par to, kā jūs paužat savas jūtas, tas var aktivizēt jūsu nedrošību un likt justies kā slēgt.
Hellers man teica: 'Sievietēm, kas ir pārliecinošas, bieži ir histēriķes vai ķibeles. Kad vīrietis izsaka šo komentāru, viņš var pazeminoši domāt, ka sieviete ir ārpus kontroles. Tādējādi sieviete var apšaubīt savas autoritātes pamatotību un apšaubīt, vai patiesībā viņa saskaras ar abrazīvu un tirānisku. ”
Tomēr viņa piebilda, ka, ja vīrietim patīk sievietes spēks, viņš ir atvērts un spējīgs debatēt ar tādu, kurš ir arī kaislīgs un pārliecinošs.
Kāpēc tu nesmaidi?
Es mēdzu būt diezgan nopietna kādu laiku, un man bieži teica, ka man vairāk jāsmaida. Interesanti, ka lielākā daļa cilvēku, kas man to ir teikuši, ir citas sievietes. Bet tas ir arī kaitīgi, ja partneris sagaida, ka jūs visu laiku smaidīsit vai būsiet laimīgs, jo tas nozīmē, ka viņš nenovērtē citas jūsu tikpat derīgās emocijas.
Hellers dalījās: “Būt laimīgam rotājumam tiek noliegts cilvēka pilnīgais cilvēcīgums. Tādējādi, kad vīrietis lūdz sievieti smaidīt vai jautā, kāpēc viņa nesmaida, tas nozīmē, ka citas nopietnākas viņas puses nav pievilcīgas. Tas liek domāt, ka viņai jābūt viendimensionālai, lai uzņemtu citu. '
Viņa iesaka, ka vīrietis, kurš vēlas zināt visus sievietes aspektus, ne tikai “patīkamās” daļas, patiešām aptver visas viņas sejas.
Tu neģērbies seksīgi
Attiecību sākumā ir dabiski izvilkt visas pieturas, kad izvēlaties, ko valkāt. Bet, ja kādu laiku esat bijis kopā ar savu partneri un it īpaši, ja dzīvojat kopā ar viņu, jūs varat biežāk valkāt sporta bikses un t-kreklus. Ja partneris komentē jūsu kleitu, tas var likt jums justies kā mazāk iekārojamam, jo esat ļāvis sev atpūsties un valkāt to, kas liek justies ērti.
Helers man teica: 'Kad vīrietis izsaka šo komentāru, sieviete to var uztvert kā sava stila noraidīšanu, viņas pieticības nepieciešamību vai netiešu prasību būt provokatīvākai, lai būtu interesanta un vēlama.'
Tas nozīmē, ka tas nenozīmē, ka vīrietis nekad nevar pieminēt viņa sievietes ģērbšanās veidu. Hellers izklāstīja: 'Ja vīrietis rotaļīgi pieprasa, lai viņa partneris ģērbjas tā, lai izraisītu viņa kaislību, vienlaikus papildinot viņas iekšējo pievilcību un skaistumu, šī vēlme viņai ģērbties seksīgi kļūst par kontekstuālu, nevis absolūtistu.'
Vai tu esi uz lupatas?
Kā jūs jūtaties, kad kāds jums jautā, vai jums ir mēnešreizes? Tas ir nepieklājīgs veids, kā teikt, ka jūs rīkojaties neracionāli vai pārāk emocionāli, un tas, iespējams, vai nu liek justies nokaitinātam vai nedrošam. Kā atzīmēja Hellers, menstruācijas jau ir pietiekami sliktas, ja visas mūsu dusmas netiek attiecinātas uz mūsu trakojošajiem hormoniem, nevis derīgām emocijām.
'Kad vīrietis patvaļīgi izmet šo komentāru ikreiz, kad sieviete ir noskaņota vai nokaitināta, tas sūta ziņu, ka tikai bioķīmiskā nelīdzsvarotība varētu izskaidrot viņas iracionalitāti,' viņa paskaidroja. 'Tas izslēdz jebkādu iespēju dialogam par to, kas var traucēt viņa draudzeni vai laulāto, un rada aizvainojuma sienu.'
Iepriekšējās nedrošības veicināšana
Lai gan ir daži universāli apgalvojumi, kas padarīs sievieti nedrošu, viena no sliktākajām lietām, ko jūsu partneris var darīt, ir apzināti izaudzināt lietas, kuras viņš zina, liek jums justies nedroši, it īpaši kā ieroci strīda laikā.
Kross Šeins , licencēts sociālais darbinieks, paskaidroja: 'Piemēram, ja sievietei pusaudža gados bija briesmīgas pūtītes un viņa tajā laikā jutās kauns, ja vīrietis sauc viņu par picas seju, viņš ar nodomu raisa šīs bērnības atmiņas un izceļ šīs jūtas visā vēlreiz. '
Palīdziet viņai justies drošāk
Ja jūs esat vīrietis, kurš meklē veidus, kā padarīt savu dāmu drošāku, Šeins iesaka, ka viens no veidiem ir runāt par viņu pozitīvi, it īpaši citu priekšā, tostarp tādas lietas kā jautru stāstu stāstīšana vai dalīšanās viņas panākumos. Šeins izskaidroja: 'Tas viņai parāda, ka jūs viņu vērtējat un esat lepns būt kopā ar viņu publiskos pasākumos.'
Tas attiecas ne tikai uz to, ko jūs sakāt, bet arī uz to, kā jūs reaģējat uz viņas teikto. Piemēram, Šeins ieteica, ja viņa izsaka komentārus par citām sievietēm, jūs varat viņai palīdzēt justies droši, palīdzot viņai redzēt, ka viņa ir tikpat vērtīga (un vairāk jūsu acīs) nekā citas sievietes. 'Turklāt,' viņa dalījās, 'norādiet uz kaut ko, kas viņā jums patīk, un jūs šaubāties, vai citām sievietēm varētu būt vai varētu būt.'
Tas palīdz arī ļaut viņai patiešām mirdzēt, kad viņa tiek svinēta, un mudināt citus viņu godāt, norādot, cik lielisku darbu viņa ir paveikusi, dzimšanas dienas svinībās sniedzot tostu par to, cik ļoti jūs viņu mīlat, un vienkārši atrodoties tur viņu. '
