Bils DobinssŅemot vērā manu garo vēsturi kultūrismā, ir nepieciešams daudz, lai mani iespaidotu vai pārsteigtu. Bet vienu reizi tas notika ar Lesu Lūisu.
Es atceros, kā braucu uz tuksneša šaušanu ar Lesu Lūisu pasažiera sēdeklī. Paskatījos un mani pārsteidza viņas rokas izmērs un forma. Esmu pieradis pie kultūrisms muskuļu, bet tas šķita kaut kas īpašs. Tas man atgādināja, kā mani iespaidoja Ronija Kolmana roka, arī milzīga, pilna un formīga. Man šķita, ka šādi kultūrisms toreiz reaģēja uz Serhio Olivu. Kad Serhio ieradās 1960. gadu sākumā, viņš demonstrēja neticamu, vēl neredzētu ģenētiku, kas satrieca prātus!
Es pirmo reizi satiku Serhio 70. gados. Viņš stāvēja ārpus sporta zāles Gold’s Gym Santamonikā, valkājot kreklu ar īsām piedurknēm ar šķēlumu piedurknē, kas ļāva viņam izvilkt roku cauri. Viņa bicepss bija tik milzīgs un pilns, es pie sevis nodomāju, ka izskatās, ka viņam no krekla piedurknes drīzāk iznāk kāja, nevis roka!
Lai gan Lesa Lūisa nebija ne tuvu tik liela kā Serhio vai Ronijs Kolmans, ņemot vērā viņas izmēru un neticamo formu, viņu varēja raksturot kā šo čempionu sieviešu versiju. Lesa bija ģenētiskais ģēnijs, tāpat kā Serhio, un, runājot par kultūrismu (un zināmā mērā sportu kopumā), ģenētika ir tā, kas nosaka sasniegumu pakāpi un robežas.
Ir viena būtiska atšķirība starp muskuļu un sacensību kultūrisma tipa muskuļiem. Kultūrisma muskuļiem jābūt pilniem un formīgiem, ar lielu apjomu. Tas ir kaut kas ģenētiski noteikts. Jūs varat trenēties, lai padarītu muskuļus lielākus, bet jūs nevarat mainīt to formu.
Padomājiet par bērnu baloniem. Ir garie desas formas baloni un apaļie. Jūs varat izpūst katru balonu veidu, cik lielu vēlaties, taču viens nekad nemainīs formu, lai būtu līdzīgs otram. Tas pats attiecas uz muskuļiem.
Lesa Lūisa dzimusi Kanzassitijā. Viņa uzauga ģimenē, kurā bija trīs brāļi un trīs māsas. Vidusskolā viņa skrēja trasē, spēlēja basketbolu, dejoja un peldēja. Viņa gadu apmeklēja Nebraskas–Linkolnas universitāti un piedalījās trasē kā sprintere, skrienot 100, 200 un 400 metrus un 400 stafeti. Viņa pameta koledžu, lai kļūtu par apģērbu, cepuru un apavu ārštata modelētāju.
1992. gadā Lesa sāka trenēties ar svariem Bally Total Fitness Gym. Tajā gadā viņa trenējās, lai kļūtu labā formā un tonusā. Kāda kultūriste komentēja, ka viņai ir muskuļotas kājas, un teica, ka viņai vajadzētu izmēģināt kultūrismu. Pēc tam viņa nolēma rīkoties pēc viņa ieteikuma un sāka trenēties kultūrisms.
1997. gada ASV čempionātā Lūisa ieņēma pirmo vietu smagā svara kategorijā un kopvērtējumā, kā arī ieguva savu IFBB pro karti. Arnolda 1998. gada Ms International sacensībās Lūiss ieņēma iespaidīgu otro vietu. Nākamajā 1998. gadā Lesa uzvarēja IFBB Jana Tanas konkursā un kvalificējās gaidāmajam Olimpijas kundzes konkursam.
Jūs varētu jautāt, kāpēc Lesai ar visu šo ģenētisko potenciālu sacensībās neveicās labāk nekā viņai. Atbilde ir vienkārši 'kondicionēšana'. Lesa ieguva labu formu, taču ne pietiekami labā laikmetā, kad sievietes mācījās būt patiesi saplēstas, ar iespaidīgu izšķirtspēju un muskuļotumu. Lesa Lūisa nesasniedza atzīmi un nesasniedza tādu muskuļojuma līmeni, kāds nepieciešams, lai būtu nopietna pretiniece Olimpijas kundzes titulam. Sacensību kultūrismā ir bijis daudz sieviešu un vīriešu, kuri ir bijuši tādā pašā situācijā. Jūs redzat viņus sporta zālē un domājat, ka skatāties uz nākamo Olimpijas kundzi vai kungu. Bet uz skatuves viņiem vienkārši trūkst konkurentu kondicionēšanas.
Tas dažreiz atkārtojas ģenētikas dēļ. Ne visi uz diētu reaģē vienādi, un daudziem smagas diētas ievērošana izmaksā pārāk daudz muskuļu masas vai tauku zudums ir nevienmērīgs, kā rezultātā paliek tauku kabatas.
Piemēram. sievietes parasti agri zaudē taukus ap vidukli, savukārt taukiem gurnos un dibenā ir nepieciešams ilgs laiks, lai noņemtu diētu. Bet es pazinu vienu kultūristi, kura jau agri zaudēja taukus zem vidukļa, bet viņai bija jāturpina ievērot diētu tik smagi un tik ilgi, lai palielinātu vidukli, ka viņas kopējā muskuļu masa un forma bija izsmelta.
Tomēr. Daudzos gadījumos iemesls, kādēļ konkurenti nav savā labākajā formā uz skatuves, ir tas, ka sacensību kultūrista diēta ir tik grūta un tiek raksturota kā tāda, kurai ir nepieciešama sava veida neprātība, lai veiksmīgi sasniegtu. Ļoti maz kaloriju un kardio, lai sasniegtu kaloriju deficītu, ārkārtīga piesardzība attiecībā uz to, ko ēdat, disciplinēti ievērotas aptuveni sešpadsmit nedēļas – vienlaikus turpinot smagus treniņus sporta zālē.
Līdz ar to, ka ir nepieciešama pareiza muskuļu ģenētika, lai kļūtu par čempionu kultūrists, ir arī pareizā psiholoģiskā mentalitāte, lai turpinātu trenēties ar nemainīgu intensitāti vairākus gadus un izturētu intensīvas kultūrisma diētas psiholoģiskās prasības.
Tas viss palīdz uzsvērt, cik grūti ir kļūt par bodibildinga čempionu un kāpēc tik daudzi mēģina, bet maz izdodas. Protams, tas pats attiecas uz praktiski jebkuru sporta veidu vai prasīgu darbību.
