Westend61/GettyTas ir ideāls vasaras pasākums ar zemu piepūli negatavojams ēdiens muskuļiem izsalkušiem vīriešiem . Pilns ar apetīti rosinošām tekstūrām un garšas niansēm. Pupiņu un tunča duets palīdz sasniegt proteīnu daudzumu, savukārt olīveļļas marināde nodrošina sirdij labvēlīgus mononepiesātinātos taukus un antioksidantus.
Katrā porcijā ir aptuveni tāds olīveļļas daudzums, kāds ir pierādīts pētījumos, lai sniegtu visvairāk veselības priekšrocību. Un tā kā pupiņu maisījuma garša ar laiku kļūst tikai labāka, tā ir laba maltīte uz priekšu. Bet jūs vēlaties šeit plātīties ar augstākās klases tunzivīm, nevis dažiem diezgan bezgaršīgiem masveidā ražotiem konserviem.
