Daudz ko var teikt par mīklaino Kevinu Levroni, kurš, iespējams, ir labākais kultūrists, kurš nekad nav uzvarējis Olimpijā. Neviens nav bijis otrajā vietā kā viņš bez Sandow pacelšanas. Viņa četras sekundes aptver profesionāļa karjeru, sākot no viņa iesācēju gada 1992. gadā līdz pēdējam 2002. gadā. Pa ceļam viņš nopelnīja 20 pro titulus. Un tas pat neiedziļinās viņa mūzikā un aktierspēlēs vai laikā, kad viņš sver 250, viņš brauca ar olimpisko sprinteri.
FUN FAKTS: Kad kultūrista karjera noslēdzās, Levrone izveidoja rokgrupu Full Blown. Viņš bija solists.
Tad bija viņa satriecošais tricepss. Augšējā sānu un garā galva bija tik milzīga, ka deva viņam reti “pakārt” rokās pat sānu krūšu pozā. Vēl viena interesanta lieta par divkārtējo Arnolda čempionu bija tas, cik izcili spēcīgs viņš bija. Nepilnas divas nedēļas pirms 1998. gada Olimpijas ir videoklips, kurā viņš redzams, kā viņš trīskārši sola 495. Levrone uzskata, ka pārāk daudzi kultūristi paļaujas uz izolāciju, kad viņiem ir jāpaceļ smagais metāls savienojuma pamatos.
LEVRONE TRICEPS APMĀCĪBĀ
- 'Cieši satveramas stenda preses ir vienīgais labākais vingrinājums gaļas iesaiņošanai uz tricepsa.'
- 'Es vienmēr cenšos pēc iespējas smagāk izmantot brīvā svara vingrinājumus 6-8 diapazonā.'
- 'Es parasti daru cieši saķeramus solus ar EZ-čokurošanās stieni.'
- “Ar nogruvumiem es dodos uz augstākiem atkārtojumiem. Tad mans fokuss nav uz maksimālo sūkni, bet uz maksimālo sadedzināšanu. '
LEVRONE TRICEPS RUTĪNA
- Cieši satverams soliņš | KOMPLEKTI: 4 | REPS: 6-8
- Melo tricepsu pagarinājums | KOMPLEKTI: 4 | REPS: 6. – 8
- Nogrūst | KOMPLEKTI: 4 | REPS: 20. – 25
LOKA
