Emuārs

Katru dienu dzerot Detox tēju, tas notiek ar jūsu ķermeni

Detox tēja ir viens no daudziem produktiem, kurus katru dienu reklamē tiešsaistē, daļēji pateicoties tam, ka sociālie mediji ir krasi mainījuši pasauli, kurā mēs dzīvojam. Sākot ar spiedienu vienmēr dzīvot savu labāko dzīvi, līdz simtiem tā dēvēto ietekmētāju, kas pelna naudu, lai cilvēkiem pateiktu, kādus produktus lietot (neatkarīgi no tā, vai viņi paši tos produktus tiešām lieto vai nē), sociālo mediju pasaulē praktiski nav iespējas aizbēgt. Diemžēl tāpēc sociālos medijos tiek reklamēti daži produkti, kas veselībai nav vislabākie, tostarp detoksikācijas tēja.


Šķiet, ka ikviens, sākot no Kardašjanas-Dženneru ģimenes līdz ietekmīgākajiem ar mazākām platformām, un tas, kā tas tiek reklamēts, var likties par lielisku ideju. Jūs dzirdēsiet vārdus un frāzes, piemēram, 'novājēšanu', 'plakanu vēderu' un 'debloat', un jūs varētu domāt, ka detox tēja ir lielisks veids, kā nomest dažas mārciņas. Bet jautājums ir tāds, ka, ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, jums nav nepieciešams zaudēt svaru, un jūs faktiski varētu nodarīt savu ķermeni vairāk ļauna nekā laba.

Jums nevajadzēs zaudēt svaru, ja katru dienu dzerat detox tēju

Katru dienu dzerot Detox tēju, tas notiek ar jūsu ķermeni: jūs uzvarējāt

Viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc cilvēkus piesaista detoksikācijas tējas, ir tas, ka tie šķiet diezgan vienkāršs veids, kā zaudēt svaru. Ar nosaukumiem, piemēram, un, nav brīnums, kāpēc jūs domājat, ka, dzerot detox tēju, tas palīdzēs atbrīvoties no nevēlamiem kilogramiem. Tomēr tas ne vienmēr ir taisnība.

Lielākā daļa detox tēju satur zaļo tēju vai zaļās tējas ekstraktu (GTE), kasvarpalīdzēt ar tauku zudumu. Saskaņā ar vienu pētījumu no Amerikas Uztura biedrība , Dažos pētījumos ir pierādīts, ka GTE palielina tauku oksidēšanos miera stāvoklī un fiziskas slodzes laikā. Tomēr šie rezultāti nav bijuši konsekventi. ” Un saskaņā ar Veselības līnija ,nav galīgu pierādījumu tam, ka detoksikācijas tēja var palīdzēt svara zaudēšanā. 'Attiecībā uz detoksikācijas tējām nav klīnisku pētījumu, kas pierādītu, ka viņi ir labs līdzeklis svara zaudēšanai,' ziņoja vietne. Kaut arī daži ietekmētāji vai detoksikācijas tējas dzērāji var apgalvot, ka, dzerot dzērienu, viņi ir zaudējuši svaru, parasti tas ir tāpēc, ka detoksikācijas tējas tiem, kas to lieto, iesaka ēst veselīgi un vingrot. Tātad, ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, tas nenozīmē, ka jūs zaudēsiet svaru.

Ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, jūsu sistēmā var būt pārāk daudz kofeīna

Katru dienu dzerot Detox tēju, tas notiek ar jūsu ķermeni: Ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, jūsu sistēmā var būt pārāk daudz kofeīna

Daudzi pieaugušie paļaujas uz kofeīnu, lai palīdzētu viņiem no rīta uzmundrināties, un ir ļoti bieži, ka cilvēkiem ir tasīte (vai divas vai trīs) kafija katru dienu. Tomēr, pievienojot detox tēju, jūs pievienojat arī super lielu daudzumu kofeīna, kas jums nav gluži lieliski.


Pēc Veselības līnija ,'Detox tējas bieži satur augstu kofeīna līmeni.' Viss papildu kofeīns jūsu sistēmā nedos jūsu ķermenim neko labu. Patiesībā, pārāk daudz kofeīna dzeršana var izraisīt patiesi nepatīkamas blakusparādības, piemēram, galvassāpes, aizkaitināmību, trīci, īpaši ātru sirdsdarbību un vēl vairāk, norāda Mayo klīnika . Turklāt ir konstatēts, ka kofeīns paaugstina stresa līmeni neatkarīgi no tā, cik bieži jūs to dzerat un domājat, ka varētu būt pieradis. Hercoga Universitātes Medicīnas centra Psihiatrijas nodaļa atrasts.



Kofeīns var būt lielisks nelielās devās, bet turirtāda lieta kā pārāk daudz kofeīna , un, ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, jūs, iespējams, izjutīsit nepatīkamās blakusparādības, kas saistītas ar kofeīna pārdozēšanu.


Ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, jums var būt vairāk zarnu kustību

Katru dienu dzerot Detox tēju, tas notiek ar ķermeni: Ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, jums var būt vairāk zarnu kustību

Ikviens, kurš kādreiz ir izmēģinājis detox tēju - pat tikai vienu dienu -, iespējams, varētu jums pateikt, ka tēja bija zināma negatīva blakusparādība, kurai viņi vēl nebija gatavi: zarnu kustības palielināšanās. Tas ir tāpēc, ka detoksikācijas tējas satur tik augstu kofeīna līmeni un tādējādi satur arī diurētiskos līdzekļus, kas var palielināt jūsu zarnu kustību.

Pēc Veselības līnija ,'Diurētiskie līdzekļi izraisa ķermeņa izvadīšanu ar urīnu un zarnu kustību. Viņi var likt jums zaudēt tā saukto “ūdens svaru”. Tātad, lai arī var šķist, ka detoksikācijas tējas palīdz zaudēt svaru, tas, iespējams, ir tikai ūdens svars, un diurētisko līdzekļu negatīvās blakusparādības noteikti var atsvērt ūdens svaru, kuru jūs zaudēšu. Kā Veselības līnija ziņots, diurētiskie līdzekļi var izraisīt krampjus, paaugstinātu cukura līmeni asinīs, augstu holesterīna līmeni, galvassāpes un pat izsitumus. Diurētisko līdzekļu dēļ, katru dienu dzerot detoksikācijas tēju, jums, iespējams, būs jādodas uz vannas istabudaudz.


Jums var būt caureja, ja katru dienu dzerat detox tēju

Katru dienu dzerot Detox tēju, tas notiek ar jūsu ķermeni: Jums var būt caureja, ja katru dienu dzerat detox tēju

Detox tējām ir ne tikai augsts kofeīna, diurētisko līdzekļu un citu potenciāli apšaubāmu sastāvdaļu līmenis, bet papildus tām ir arī caurejas līdzekļi, kas varētu izraisīt caureju. Veselības līnija . Acīmredzot neviens to nevēlas, taču, ņemot vērā visus caurejas līdzekļus, kas atrodami detox tējās, parasti tas notiek, ja katru dienu dzerat detox tēju.

Viens no galvenajiem caurejas līdzekļiem, kas atrodams daudzās detox tējās, ir senna. Veselība žurnāls ziņoja, ka Dabisko zāļu visaptverošā datu bāze atzīmēja: 'Sennas lietošanas iespējamās blakusparādības var būt sāpes vēderā un diskomforts, krampji, vēdera uzpūšanās, gāzes, slikta dūša un caureja; pārmērīga lietošana var izraisīt kālija deficītu un citas elektrolītu patoloģijas, kas var izraisīt muskuļu spazmas un patoloģisku sirds ritmu. ' Senna kopā ar augstu kofeīna un diurētisko līdzekļu līmeni darbojas kopā, lai izraisītu caureju, un, ja jūs katru dienu dzerat detoksikācijas tējas, jūs varētu tikt galā ar visām negatīvajām caurejas blakusparādībām, kas var izraisīt nopietnasveselībaproblēmas.

Jums, iespējams, būs sāpes vēderā, ja katru dienu dzerat detox tēju

Kad jūs katru dienu dzerat Detox tēju, tas notiek ar jūsu ķermeni: jūs

Tik daudz, cik daži cilvēki vēlas vai viņiem ir nepieciešams zaudēt svaru, izvēloties katru dienu dzert detox tēju, parasti tas nav īsts, ilgstošs svara zudums. Lai gan visi kofeīns, diurētiskie līdzekļi un caurejas līdzekļi var izraisīt ūdens svara samazināšanos un vēdera uzpūšanos, tas faktiski nededzina taukus. Turklāt visas šīs sastāvdaļas faktiski var izraisīt daudz sāpju jūsu kuņģī.

Veselības līnija atzīmēja,'Detox tējas parasti izraisa sāpes vēderā un diskomfortu. Krampji, vēdera uzpūšanās, gāze un slikta dūša ir izplatīta arī tad, kad tiek lietotas detox tējas. ' Būtībā, lai gan jūs, iespējams, daudz apmeklējat vannas istabu, jūs joprojām varat uzpūsties un sliktas sāpes vēderā. 'Augsts kofeīna un caurejas sastāvdaļu līmenis parasti izraisa šos simptomus, jo tie rada stresu gremošanas sistēmā.'Veselības līnija.Lielāko daļu detoksikācijas tēju Pārtikas un zāļu pārvalde neregulē, tāpēc sastāvdaļas, kuras jūs lietojat, dzerot tās, patiešām var kaitēt jūsu ķermenim vairāk nekā vienā veidā.


Tiešām kaitina vēdera uzpūšanās? Lūk iemesls, kāpēc jūs visu laiku jūtaties uzpampis .

Ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, jūsu sirdij var būt dažas problēmas

Katru dienu dzerot Detox tēju, tas notiek ar jūsu ķermeni: Ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, jūsu sirdij var būt dažas problēmas

Nav noslēpums, ka detoksikācijas tējas var būt savdabīgas. Pat ja zināmu detox tējas marku reklamē slavenība vai ietekmētājs, tas nebūt nenozīmē, ka viņi strādā vai pat ir veseli. Faktiski lielāko daļu detoksikācijas tēju 'neregulē ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA)', saskaņā ar Veselības līnija .Turklāt ir konstatēts, ka 'dažās tējās un citos' detoksikācijas 'svara zaudēšanas produktos ir bīstamas narkotikas un ķīmiskas vielas, kas nav reklamētas uz iepakojuma,' ziņo vietne. Viena šāda sastāvdaļa, kas parasti atrodama detoksikācijas tējās, ir guarana.

Veselība žurnāls ziņoja, ka guarana var būt diezgan bīstama. 'Tās blakusparādības parasti ir saistītas ar kofeīna saturu, kas var ietvert nervozitāti, nemieru, kuņģa kairinājumu, sliktu dūšu, vemšanu, galvassāpes, trauksmi, uzbudinājumu, zvana ausīs un ātru sirds un elpošanas ātrumu.'Veselība.Tātad, katru dienu dzerot detoksikācijas tējas, jūsu sirds, iespējams, nespēs ar to rīkoties. Guarana kopā ar sennu var biedējoši ietekmēt jūsu sirds veselību, un tās uzņemšana, nolemjot katru dienu dzert detoksikācijas tēju, varētu nebūt laba ideja.

Jūsu trauksme var pasliktināties, ja katru dienu dzerat detox tēju

Katru dienu dzerot Detox tēju, tas notiek ar ķermeni: trauksme var pasliktināties, ja katru dienu dzerat detox tēju

Detox tējām ir tik daudz negatīvu blakusparādību, ka to izsekot var būt grūti. Un, lai gan šķiet, ka produkti dažiem cilvēkiem darbojas, tas nenozīmē, ka tas faktiski darbojas vai ka tas derēs visiem. Papildus tam nopietnā negatīvā ietekme, ko detoksikācijas tējas var radīt jūsu ķermenim, bieži vien nav tā vērts, ja runa ir tikai par ūdens svara samazināšanu.

Patiesībā, katru dienu dzerot detox tēju, tas var izraisīt zināmu satraukumu. Tā kā 40 miljoni pieaugušo amerikāņu cīnās ar trauksmi, norāda Amerikas Trauksmes un depresijas asociācija , detoksikācijas tējas sastāvdaļas var padarīt trauksmes simptomus daudz sliktākus. Kā Veselības līnija ziņots, ka detoksikācijas tējām ir augsts kofeīna līmenis, kas var izraisīt trauksmi. It kā ar to nebūtu pietiekams iemesls, lai nedzertu detoksikācijas tēju, arī cita izplatīta sastāvdaļa tajos - guarana - var izraisīt trauksmi, norāda Veselība žurnāls. Untrauksmes lēkmes var dot virkni jūsu ķermeņa.

Neatkarīgi no tā, vai jūs jau cīnāties ar trauksmi, lēmums par katru dienu dzert detox tēju nav laba ideja, un tas var pasliktināt trauksmes simptomus.

Ja katru dienu dzerat detox tēju, jūs varat dehidrēt

Katru dienu dzerot Detox tēju, tas notiek ar ķermeni: katru dienu dzerot detox tēju, jūs varat dehidrēt

Tā kā dažas no detoksikācijas tējas galvenajām sastāvdaļām mēdz būt caurejas līdzekļi, šādu caurejas līdzekļu blakusparādības var nopietni kaitēt jūsu ķermenim. Katru dienu dzerot detoksikācijas tēju, jūs uzņemat daudz caurejas līdzekļu un jo vairāk caurejas līdzekļu jūs ievietojat ķermenī, jo vairāk tie var nodarīt kaitējumu. Viena no lielākajām caurejas līdzekļu blakusparādībām ir dehidratācija, un, lai arī tas izklausās vienkārši, tas var būt diezgan kaitīgs.

Pēc Veselības līnija ,'dehidratācija var samazināt elektrolītu līmeni asinīs.' Tas, iespējams, neizklausās daudz, bet 'elektrolīti ir svarīgi, lai jūsu muskuļi darbotos'Healthline,kas atzīmēja: 'Elektrolītu līdzsvara traucējumi var izraisīt muskuļu spazmas un patoloģisku sirds ritmu, kas ir ļoti nopietnas problēmas.' Turklāt Hārvardas medicīnas skola ziņoja, ka jūsu ķermenis var kļūt atkarīgs no caurejas līdzekļiem, kas var būt bīstami. 'To lietošana var izraisīt ilgstošu atkarību no viņiem, lai saglabātu resnās zarnas kustību - vai, kā daži to ir teikuši, atkarīgajai resnajai zarnai, kurai nepieciešams caurejas līdzeklis,' ziņoja Hārvardas Medicīnas skola.

Jūsu miegs var tikt traucēts, ja katru dienu dzerat detox tēju

Katru dienu dzerot Detox tēju, tas notiek ar ķermeni: miegs var tikt traucēts, ja katru dienu dzerat detox tēju

Papildus apgalvojumiem, ka detox tējas palīdzēs jums atbrīvoties no uzpūšanās un ūdens svara, viena no lielākajām reklamētajām produkta privilēģijām ir tā, ka tā dos jums vairāk enerģijas, lai jūs varētu strādāt ilgāk un grūtāk. Tomēr visai enerģijai ir jānāk no kaut kurienes, un, vairumam detox tēju, tā nāk no ārkārtīgi lielas kofeīna devas. Tomēr viss tas kofeīns var apgrūtināt cilvēku aizmigšanuunpalikt gulēt naktī.

Veselības līnija atzīmēja,'Detox tējas var saturēt daudz vairāk kofeīna, nekā ieteicams vienā dienā. Tas var radīt problēmas aizmigt un gulēt. ' Un kā Veselība žurnāls ziņoja, ka nepietiekams miegs var 'izraisīt pārmērīgu ēšanu un svara pieaugumu un pat lēnu vielmaiņu, kas var atvieglot svara pieaugumu, pat ja jūs neēdat papildu kalorijas'. Tātad, kaut arī jums varētu būt vairāk enerģijas, lai strādātu, tas nenozīmē, ka jūs zaudēsiet svaru, ja nesaņemat pienācīgu miegu. Ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, jūs, iespējams, daudz laika iztērēsit, un tas nav jautri.

Jūs redzēsiet, ka ietekmētāji ir nepareizi, kad katru dienu dzerat detox tēju

Kad jūs katru dienu dzerat Detox tēju, tas notiek ar jūsu ķermeni: jūs

Ir bijuši tik daudz gadījumu, kad slavenības un ietekmētāji publicēja sponsorētu saturu Instagram, kas īpaši saistīts ar detoksikācijas tējām, un varētu šķist, ka 'visi foršie bērni to dara'. Bet lieta ir tāda, ka visi iespējamie detoksikācijas tēju ieguvumi patiesībā nebūt nav ieguvumi. Katru dienu dzerot detoksikācijas tējas, jūs ne tikai nezaudēsiet svaru, bet arī nodarīsit savam ķermenim vairāk ļauna nekā laba.

Faktiski visas detoksikācijas tējas patiešām ir ķermeņa iztukšošana ar barības vielām sastāvdaļu caurejas efekta dēļ, un tas nepavisam nav labi. 'Šīs tējas nav izdevīgas, tās ir gluži pretēji,' stāstīja doktore Mērija Flinna.'Septiņas dienas, kad tiek zaudētas barības vielas un katrs labums no mūsu pārtikas, noteikti ietekmēs ķermeni, un, regulāri to darot, protams, būs ilgtermiņa ietekme.' Ja katru dienu dzerat detox tēju, viena lieta kļūs arvien skaidrāka: daudz kas no ietekmētāju teiktā par detox tēju ir nepareizs.

Jums varētu būt paaugstināts nāves risks, ja katru dienu dzerat detox tēju

Katru dienu dzerot Detox tēju, tas notiek ar jūsu ķermeni: Jums varētu būt paaugstināts nāves risks, ja katru dienu dzerat detox tēju

Lai gan patiešām nav pārāk slikti laiku pa laikam dzert detoksikācijas tēju vai pamēģināt vienu reizi, pirms tiek nolemts, ka tā nav domāta jums, ir liela atšķirība starp neregulāru lietošanu un regulāru lietošanu. Un izvēle katru dienu dzert detox tējas var burtiski būt nāvējoša.

Pēc Vice ,'FDA ir ziņojusi par vairākiem nāves gadījumiem, kas saistīti ar caurejas tējas ļaunprātīgu izmantošanu.' Pareizi. Cilvēkiem ir burtiskinomirano caurejas tēju dzeršanas. 'Kaut arī senna, kas parasti atrodama diētas tējās, ir FDA apstiprināta kā caurejas līdzeklis, caurejas līdzekļi ir paredzēti gadījuma lietošanai, lai apkarotu aizcietējumus, nevis hroniski kā svara zaudēšanas palīglīdzekļi.'Viceziņots. Vai tiešām neliela iespēja, ka jūs varētu zaudēt svaru, ir vērts paaugstināta nāves riska dēļ, kas katru dienu rodas, dzerot detox tēju? Visticamāk ne. Īpaši ņemot vērā to, ka detoksikācijas tējas nepārrauga FDA, un lielākā daļa ietekmētāju, kas tās reklamē, visticamāk, to pat nedaraizmantotviņiem, tas vienkārši nav tā vērts.

Jūs varētu sabojāt aknas, ja katru dienu dzerat detox tēju

Katru dienu dzerot detoksikācijas tēju, tas notiek jūsu ķermenim: ja katru dienu dzerat detoksikācijas tēju, tas var sabojāt aknas.

Ir skaidrs, ka regulāra detoksicējamo tēju lietošana var radīt vairāk nekā viņu īsto problēmu daļu, taču šo problēmu apmērs ir nedaudz zināms. Diemžēl viena no detoksikācijas tēju blakusparādībām var būt tā, ka tējas caurejas līdzekļi var izraisīt aknu bojājumus.

Pēc Vice ,Detox tējas caurejas līdzekļi nav slikti, taču, ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, tas var būt bīstams. 'Lietojot mēreni, caurejas tējas var mazināt aizcietējumus,' atzīmējaVice.'Bet acīmredzot pārmērīga lietošana ir bīstama. Pārāk daudz šo tēju dzerot vai pārāk ilgi mērcējot, var rasties aknu, nieru un resnās zarnas problēmas. ' Turklāt 2017. gada pētījumā tika konstatēts, ka Yogi firmas detox tējas dzeršana burtiski var izraisīt aknu bojājumus. 'Četri gadījumu ziņojumi, kuros piedalījās septiņi pacienti, liecina, ka komplikācijas var būt no viegla hepatīta līdz akūtai aknu mazspējai, kurai nepieciešama transplantācija', saskaņā ar pētījumu. 'Kanēļa miza, melna pipari , kadiķu ogas un rabarberu saknes, citas šīs tējas sastāvdaļas, ir saistītas ar aknu disfunkciju. '

Ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, jūs faktiski varat sabojāt aknas, un tas ir nopietni bīstami.

Ja jūs katru dienu dzerat detoksikācijas tēju, tas jūsu ķermeni faktiski neizindēs

Kad jūs katru dienu dzerat Detox tēju, tas notiek ar jūsu ķermeni: ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, tas uzvarēja

Viss detoksikācijas tējas mērķis ir, tiešā nozīmē, detoksicēt jūsu ķermeni. Cilvēki uzskata, ka, katru dienu dzerot detoksicējamo tēju, visi toksīni tiks izvadīti no ķermeņa, palīdzēs atbrīvoties no uzpūšanās un pat šajā laikā atbrīvosies no pāris mārciņām. Bet lieta ir tāda, ka līdzīgi kā sula attīra, detoksikācijas tējas ir kaut kā bezjēdzīgas un faktiski neatindēs jūsu ķermeni.

'Jebkura tēja, kas apgalvo, ka tā detoksicē jūsu sistēmu, ir tīra ažiotāža,' Karen Ansel, M.S., R.D.N., līdzautoreVeselīgi steigā: vienkāršas, labas receptes katrai dienas maltītei,stāstīja Pats .'Jūsu ķermenim ir sava iebūvēta detoksikācijas sistēma, kas darbojas visu diennakti - jūsu aknas, kas noārda toksīnus, un jūsu nieres, kas izskalo šos atkritumus,' viņa turpināja. Jūsu ķermenis ir burtiski izstrādāts, lai palīdzētu noņemt visus toksīnus, kas varētu būt izveidojušies, un tam nav nepieciešama “detoksikācijas tēja”, lai to izdarītu. Būtībā, ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, jūs, iespējams, kaitējat savam ķermenim, bet arī tērējat savu naudu.

Ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, atcerieties, ka tās nav reglamentētas

Katru dienu dzerot Detox tēju, tas notiek ar jūsu ķermeni: Ja jūs katru dienu dzerat detox tēju, atcerieties, ka tās nav

Varbūt vissvarīgākā informācija par detoksikācijas tējām ir tā, ka tās burtiski nav reglamentētaspavisamASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Tas nozīmē, ka, lai gan dažās detoksikācijas tējās varētu būt tādas sastāvdaļas kā zaļās tējas ekstrakts vai kofeīns, kas varētu šķist normāli un pat veselīgi, tajās var būt arī citas sastāvdaļas, kas jūsu ķermenim nav tik lieliskas.

Veselības līnija ziņots: 'Lai gan dažās detoksikācijas tējās var būt parastās tējas sastāvdaļas, piemēram, tējas lapas, citas var saturēt toksiskas vai alerģiju izraisošas vielas, tostarp narkotikas un medikamentus.' Tā kā FDA neregulē detoksikācijas tējas, nav iespējas īsti zināt, ko jūs ievietojat savā ķermenī, un tas pats par sevi ir biedējoši. Detox tēju pievilcība noteikti var būt vilinoša, it īpaši cilvēkiem, kuriem ir kāda veida pasākums vai atvaļinājums, par kuru viņi vēlas izskatīties pēc iespējas labāk. Bet dienas beigās detoksikācijas tējas var nodarīt lielu kaitējumu jūsu ķermenim. Kopumā, izvēlēties katru dienu dzert detox tēju ir briesmīga ideja. Labāka alternatīva var būt zaļā tēja - lūk kas notiek ar jūsu ķermeni, katru dienu dzerot zaļo tēju .

Citi Ir Ieinteresēti

Facebook instagram