Kurš gan nemīl ikdienas dušu - vai tā ir pirmā lieta no rīta, tieši pirms gulētiešanas, vai abas? Jūs nomazgājat dienas (vai nakts) netīrumus un putekļus, notīriet un palutināt ādu ar aromātiskiem, mitrinošiem un mīkstinošiem līdzekļiem un apmeklējat visas savas citādi novārtā atstātās ķermeņa daļas. Tas ir pašapkalpošanās rituāls un mierinoša un relaksējoša kārtība, kas liek izskatīties, smaržot un justies labi.
Bet kas patiesībā notiek ar jūsu ķermeni, kad jūsapstātiesdušā? Tāpat kā mūsu emocijas un summa vingrinājums var ietekmēt mūsu ķermeni, izrādās, ka arī mūsu ķermenis daudz notiek, kad pārtraucam dušā.
Lai gan ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki var atteikties no dušas, piemēram, ūdens saglabāšana vai atteikšanās ievērot sabiedrības normas, tas var būt problemātiskāks, nekā jūs domājat. Jūs vienkārši nekļūstat kaut kāds rupjš un sākat smaržot nedaudz bailīgi. Ir daudz fizisku izmaiņu, kas notiek un var izraisīt lielākas un neērtākas ādas un veselības problēmas, atsakoties no vannas režīma. Pēc ekspertu domām, tas patiešām notiek, kad pārtraucat dušā.
Nāves ādas šūnas rada 'bagātīgu barotni puvušu baktēriju augšanai'
Ne duša nav bueno jūsu ķermenim. Viena no negatīvi ietekmētajām vietām ir pati āda. Ja jūs dušā neregulējat vai to darāt tikai taupīgi, varat sagaidīt, ka jūsu āda reaģēs nelabvēlīgi un gandrīz nekavējoties. 'Nāves šūnas, sviedri un putekļu daļiņas pielīp pie ādas.' Dr Shyam Kalyan N, ģimenes ārsts , pastāstījaSaraksts. Tas ir liels darījums, jo šis nevēlamā gunk slānis “veido bagātīgu barotni puvušu baktēriju augšanai un nepatīkamu smaku un gļotu produktu ražošanai”.
Protams, daudz labu baktēriju izmanto mūsu ķermeni kā saimniekus, taču tās ne vienmēr ir redzamas ar neapbruņotu aci vai degunu. Kad jūs pārtraucat mazgāties dušā, šīs baktērijas nepaliek ārpus redzesloka, no prāta un no smaržas. Izklausās diezgan rupji, vai ne? Tas tāpēc, ka tāir. Dr Kaljans arī ātri atzīmēja, ka jūs galu galā attīstīsit ādas un citas veselības problēmas, ja nepieļausit ādas higiēnu par prioritāti.
Jūs sākat smaržot negaidītās vietās
Tam nevajadzētu radīt nekādu šoku. Tiklīdz jūs pārtraucat mazgāties dušā, dabisko un vides faktoru ietekmē sāks veidoties bailīgas smakas. Šīs iepriekšminētās atmirušās ādas šūnas un baktērijas uzkrājas dažādos jūsu ķermeņa kaktiņos. Ja jūs iesaistāties aktivitātēs, kas rada sviedrus, problēma tiek saasināta.
Dr Tania Elliott , pastāstīja internās medicīnas ārsts un alerģistsSaraksts, 'Jo vairāk jūs svīstat, jo sliktāk tas kļūst, jo tas rada mitrumu, kas baktērijām un sēnītēm ir jāziedo. Visvairāk skartās vietas atrodas zem krūtīm, rokām, cirkšņos un starp pirkstiem. Šīs vietas ir visvairāk pakļautas inficēšanai ar raugu un citām sēnēm. ” Tas noved pie cita blakusprodukta, ko citi apkārtējie neapšaubāmi pamanīs. Elliott paskaidroja: 'Dažu dienu laikā jūs sākat smaržot, pateicoties tam, ka uz ķermeņa ir izveidojušās baktērijas un sēnītes.'
Jūs domājat, ka jums ir ideāls risinājums - uzkrājiet dezodorantu, aromātisku losjonu vai izmantojiet metrisko bērnu salvetes, vai ne? Bet tie var darīt tikai tik daudz. Šīs metodes galu galā tikai maskēs lietas. Vai arī varētu notikt kaut kas pilnīgi neproduktīvs - smaržas var kļūt acīmredzamākas, mēģinot tās apsegt. Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir zināt slikta higiēna , pa labi?
Gatavojieties sausai, niezošai ādai
Sausa āda niez. Tas pārslās. Tas var ievainot. Tas jūtas visādi rupji. Un, ja jūs pārtraucat mazgāties dušā, jūs gaida nežēlīga cīņa ar sausu ādu. Dr. Deivids Lorcers , padomes sertificēts dermatologs un uzņēmuma dibinātājs Kuroloģija , norāda, ka, pārtraucot mazgāties dušā, jūs sajauksit ar savu iepriekš veselīgo ādu. Jums izveidosies raupji, sausi plankumi, kas norāda, ka āda ir dehidrēta.
Smaržīgo eļļu un losjonu slīpēšana var palīdzēt mazināt ādu, un tie var uz laiku atsvaidzināt, taču šīs metodes tikai slēpj problēmu, nevis risina vai risina to. Vislabāk ir 'mitrināt, kamēr āda ir mitra pēc tīrīšanas vai dušas, lai' noslēgtu 'kādu hidratāciju,' ieteica Lortscher.
Ja jūs neesat dušā, šis process tiek noraidīts, un produkta lietošana faktiski ir jūsu dārgā laika izšķiešana. Turklāt jūsu ķermeņa lielākajā orgānā sāks parādīties vēl citas nolaidības pazīmes.
Briesmīgie pūtītes un pūtītes
It kā smirdoša, sausa un zvīņaina āda nebūtu pietiekami slikta! Ja jūs pārtraucat mazgāties dušā, visticamāk, jūs to varat attīstīt pūtītes dažādās vietās. Tas ietver gan krūškurvja, gan muguras pūtītes jeb “bacne”.
Lortshers paskaidroja, ka 'daļa no pūtītes attīstības ir saistīta ar lieko eļļu vai sebumu, ko tauku dziedzeri izdala ādas porās. Šie dziedzeri ir pamanāmāki uz mūsu krūtīm un mugurām, kas var izskaidrot ķermeņa pūtītes izplatību šajās vietās. ” Pēc tam iekaisuma pūtītes pastiprina mikroorganismi, kas 'mīl eļļainu vidi, un mūsu imūnsistēma smagi strādā, lai cīnītos pret tiem, izmantojot iekaisumu'.
Lortschers arī atzīmēja, ka 'mikroorganismi arī mīl siltu, mitru vidi, piemēram, to, kas atrodas uz nosvīdušas muguras'. Tā kā šie mikroorganismi parasti atrodas uz ādas, tā dēvēšana nav duša tieši viņu rokās. Nespeciālistiem runājot: Papildu eļļa rada vairāk baktēriju, kas izraisa vairāk pūtītes!
Jūs varat attīstīt jock niezi vai pēdas sēnīti
Ja esat skrējējs vai sporta zāles entuziasts, jums patiešām nav greznības atteikties no dušas pēc stingriem fiziskiem uzdevumiem. Kad jūs darāt šāda veida lietas un pēc tam nolemjat ierobežot dušu, jūs galu galā varat izveidot kaut ko tādu, ko sauc par 'tinea cruris'. Tas ir vairāk pazīstams kā 'jock nieze', un tas ir tikpat nepatīkams, kā izklausās. Vēl viens saistīts nosacījums, ko jūs varat iegūt, ir “sportista pēda”.
Šie apstākļi ir diezgan nepatīkami. Infekcijas tiek izplatītas, saskrāpējot vai izmantojot inficētu dvieli, norāda Lortscher. 'Sēne var augt daudz uz nosvīdušas ādas,' paskaidroja Lortshers.
Tāpēc tīrība ir absolūti svarīga, lai pēc vingrinājumiem vai sportiskām aktivitātēm šie apstākļi neizveidotos. Viņš piebilda: 'Lai no tā izvairītos, ir svarīgi dušā pēc fiziskām aktivitātēm. Ir svarīgi arī rūpīgi nožūt cirkšņa zonu pēc dušas ar atsevišķu dvieli. ”
Jūs varat attīstīt 'cietu ādu'
Jums jāuztraucas ne tikai par sausu, pārslu vai smirdošu ādu. Ja pārtraucat lietot dušu, jūsu āda faktiski var kļūt cieta, kas ir stāvoklis, ko sauc par “aiztures hiperkeratozi” un atdarina izsitumus.
Dr. Bobijs atvērts , kuģa sertificēts dermatologs, paskaidroja, ka šis nosacījums ir 'pazīstams arī kā terra firma, kas latīņu valodā nozīmē' cieta zeme '. Tas nozīmē tikai to, ka mirušā āda, netīrumi un ķermeņa dabiskās eļļas tiek saspiestas kopā, veidojot lipīgu, līmi līdzīgu materiālu uz ārējā ādas slāņa. ” Viņš paskaidroja, ka šie nepatīkamie plankumi var parādīties uz kakla, rokas līkumā vai ceļgalu aizmugurē, parasti pēc apmēram nedēļas ilgas nesmēķēšanas.
Buka paskaidroja, ka nosaukums un apraksts izklausās drausmīgāki nekā viņi ir. 'Man bija pacienti, kuri jautāja:' Kas ir šie trakie tumšie izsitumi uz mana kakla? ', Pilnīgi nenojaušot, ka vainīgs ir netīrumi,' viņš atzīmēja. 'Bet tad es paņemu spirta tamponu un enerģiski noberzēju, un' izsitumi 'parādās uzreiz.' Terra firma arī bieži tiek sajaukta ar hiperpigmentāciju, kas saistīta ar ekzēmu. Ar ekzēmu pigmentācija atrodas zem ādas. Ar terra firmu tas atrodas virs ādas.
Saasināta ekzēma un citi jautājumi
Ja jums jau ir jutīga āda vai cieš no tādas slimības kā ekzēma vai iepriekš minētās pūtītes, duša nevar saasināt minētos apstākļus un pasliktināt tos, īpaši karstos un mitros mēnešos. Lortsčers paskaidroja: 'Ekzēma var pasliktināties ar pārmērīgu svīšanu, tāpat kā sviedru pūtītes veids, ko sauc par pityrosporum folikulītu.'
Labais ārsts arī paskaidroja, ka jūs varat iegūt karstuma izsitumus vai dzeloņainu karstumu, kas, domājams, rodas no sviedru kanālu aizbāžņa, kas rada sīkus ūdens izciļņus. Karstuma izsitumi rodas īpaši pēc atkārtotām svīšanas epizodēm karstā, mitrā vidē. ' Viņš iesaka pēc vingrošanas vai smagas aktivitātes uzņemt vēsu vannu vai dušu, lai novērstu šīs kaitīgās ādas ciešanas.
Kaut arī daži eksperti apgalvo, ka ikdienas karstā duša var izžūt jūsu ādu un noņemt to no dabīgām eļļām, visi šie apstākļi var izraisīt vēlmi pārdomāt lēmumu par dušas ierobežošanu. Kā ieteica doktors Buka: 'Lai gan kāds, iespējams, sliecas izlaist dušas, lai izvairītos no pārmērīgas žāvēšanas, un uzskata, ka tas palīdz viņu stāvoklim, tam var būt pretēja negatīva ietekme.'
Jūs varat iegūt rauga infekciju
Ieviešot ilgāku laiku ne dušāšanos vienādojumā, kas ir jūsu dzīve, jūs pakļaujat lielākam visu veidu infekciju riskam baktēriju aizaugšanas dēļ uz ādas. Jā, rauga infekcija ir starp iespējamām ciešanām.
Rauga infekcijas ir diezgan izplatītas, un tās parasti ir diezgan viegli novērst. Bet tas nenozīmē, ka tie nav traucēklis un apgrūtinājums. Tāpat kā daudzas lietas, profilakse ir labākais līdzeklis. 'Regulāra tīrīšana ir īpaši svarīga, lai novērstu Candida albicans baktēriju pāraugšanu, kas izraisa rauga infekciju,' paskaidroja Buka.
Kaut arī dušas izlaišana ik pa brīdim ir pilnīgi jūsu prerogatīva, un atteikšanās no dušas ilgāku laika periodu ir viena paša personīgā izvēle, šķiet, ka duša dienā attur daudz ķermeņa un ādas apstākļu.
